Кадрова служба
 
назад до ЗМІСТУ  

ЧИ НЕРВОВА ВИ ЛЮДИНА?

Чи легко ви виходите із складних ситуацій, чи здатні контролювати свої емоції? Дайте відповідь на ці питання (“так або ні”) і ви дізнаєтеся, чи являєтеся ви людиною боязкою, нервовою, схильною до занепокоєння або ж, навпаки, - людиною спокійною, врівноваженою, здатною впоратися з будь-якою ситуацією.

В усіх питаннях, окрім 15-го, за відповідь “так” поставте собі 1 бал, за відповідь “ні” - 0 балів. У 15-ому питанні за відповідь “так” - 0 балів, за відповідь “ні” - 1 бал.

ЗАПИТАННЯ ТЕСТУ

1. Чи стає вам ніяково, якщо ви знаходитеся в повній темряві наодинці?

2. Чи вважаєте ви, що у вас надто багато обов’язків?

3. Чи турбуєтеся ви про те, що думають про вас оточуючі?

4. Чи часто здригаєтеся, коли дзвонить телефон?

5. Чи турбуєтеся ви через дрібниці?

6. Чи піклуєтеся ви про своє здоров’я?

7. Чи турбуєтеся ви про гроші?

8. Чи сильно ви переживаєте, якщо пропускаєте свою зупинку, коли їдете в транспорті?

9. Чи мучить вас безсоння через те, що вас щось хвилює?

10. Чи доводилося вам коли-небудь вживати снодійні препарати?

11. Чи вживали ви коли-небудь заспокійливі ліки?

12. Чи вважаєте ви себе невпевненим?

13. Чи тремтить у вас голос, коли ви гніваєтеся чи дуже хвилюєтеся?

14. Ви легко ніяковієте?

15. Чи легко ви розслабляєтеся?

16. Чи схильні ви більшою мірою до занепокоєння, ніж більшість знайомих вам людей?

17. Чи визнаєте ви, що майже завжди про що-небудь та турбуєтеся?

18. Чи легко ви розстроюєтеся?

19. Чи страждали ви коли-небудь від “нападів паніки”?

20. Чи охоплювало вас коли-небудь бажання все кинути і втекти подалі від людей?

21. Чи страждаєте ви якими-небудь хворобами, наприклад, розладом травлення, висипом на шкірі і т. п., які посилюються через нервове напруження чи стрес?

22. Чи часто вас дратує шум?

23. Чи дратують вас дрібні адміністративні вимоги?

24. Коли вам не таланить, чи розстроюєтеся ви?

25. Чи переживаєте ви, якщо над вами сміються?

26. Чи перевіряєте ви по декілька разів, чи закриті вхідні двері, перш ніж лягати вночі спати?

27. Чи хвилюєтеся ви перед тим, як йти на вечірку, в гості і т. д.?

28. Якщо до вас збираються прийти ваші друзі, чи багато часу ви витрачаєте, щоб приготуватися до їх прийому?

29. Чи легко ви червонієте?

30. Чи подобається вам знайомитися з новими людьми?

Тепер підрахуйте набрані бали.

РЕЗУЛЬТАТИ ТЕСТУ

• 20-30 балів – ви дуже неврівноважені та збудливі;

• 10-20 балів – у вас середня збудливість, ви часто переживаєте через дрібниці;

• 5-10 балів – ви спокійна, врівноважена людина;

• менше 5 балів – ви, як кажуть, “товстошкіра” людина, майже не проявляєте ніяких емоцій, вас взагалі неможливо вивести із себе.

Якщо ви набрали вище 10 балів, не зневіряйтеся. Спробуйте визначити причину вашого роздратування і усунути її. Якщо через об’єктивні обставини це неможливо, спробуйте змінити своє ставлення до причини, що викликає збудження.

назад до ЗМІСТУ  
     
Інфо